画質を落とさずに 4K 動画を圧縮する方法

2026年9月26日更新

画質設定 18〜23 の H.265 に再エンコードし、解像度はそのまま保ち、何かを削除する前に結果を確認しましょう。11 本のクリップでのテストでは、VideoRecompress の既定設定（H.265、画質 23）を NVIDIA GPU で使うと 254.9 MB が 128.4 MB になり、大きくなったファイルはありませんでした。削減量は元の素材で変わるので、まず手持ちのファイルで試してください。

2026年9月に Ryzen 9 3900X と RTX 3080 の PC で、VideoRecompress の既定設定で測定。テストクリップは DV から 1440p まで。下の 4K の時間は iPhone の 4K HEVC 映像で測定したものです。

4K ファイルが大きい理由

4K のフレーム（3840 × 2160）は 830 万画素で、1080p の 4 倍です。カメラは撮影中に何も失わないよう高いビットレートで記録します。テストした iPhone の 4K クリップは約 30 Mbit/s、1 分あたりおよそ 225 MB でした。このビットレートは撮影向けで、何年も保存するためのものではありません。

コーデックの選び方：H.265、AV1、H.264

全クリップのファイルサイズと画質スコア：HEVC と H.264 の実測比較。

画質設定（CRF）の選び方

CRF と呼ばれる画質設定は、サイズとディテールを交換するものです。数値が低いほどディテールが残り、ファイルは大きくなります。VideoRecompress のプリセットは実用的な範囲をカバーしています。

既定設定では、CPU エンコーダーでのクリップの VMAF は 89〜99 でした（VMAF は新しいファイルを元と比較するもので、100 は同一を意味します）。最も低いスコアはインターレースの DV テープでした。大量処理の前に、アプリで「テストエンコード（10秒）」をクリックしてください。ファイルの中央から 10 秒をエンコードし、サイズと画質を表示します。

GPU か CPU か

画質の差は小さく収まります。測定できた 10 本のうち 8 本で、GPU の VMAF スコアは CPU との差が 2.5 ポイント以内でした。低くなったのは粒子の粗い GoPro クリップ（92.2 対 98.8）とインターレースの DV テープ（85.1 対 89.3）です。こうした素材や最も大切なファイルは CPU エンコーダーに切り替え、大量のアーカイブには GPU の速さを優先しましょう。Intel Quick Sync と AMD AMF にも対応していますが、測定はしていません。

手順：4K 動画のフォルダーを圧縮する

1. フォルダーを追加フォルダーをドラッグするか、ファイルを選びます。アプリは各ファイルのコーデック、解像度、ビットレート、ディスク上のサイズを一覧表示します。
2. プリセットを選ぶ日常の映像には「スマホ動画アーカイブ」、撮り直せない映像には「結婚式・イベントアーカイブ」、最小のファイルには「最大容量削減」。
3. ハードウェアエンコードは「自動」のままNVIDIA・Intel・AMD のグラフィックカードがあればそれでエンコードし、なければ CPU を使います。
4. 「開始」をクリック新しいファイルはそれぞれ完成時にチェックされます。元より大きくなった場合は、代わりに元のファイルが残ります。
5. 削除の前に確認元のファイルを消す前に、新しいファイルをいくつか再生してください。VideoRecompress は新しいファイルを書き出し、元のファイルはそのまま残します。

どれだけ容量が減るか：11 本のクリップで測定

上の数字の元になった 11 本のクリップです（既定設定：H.265、画質 23）。削減率は、元がすでに効率的で元のファイルを残したゼロから、古い DV テープの 96 % までです。

これらのクリップに 4K はありません。4K 素材では、フォルダー全体の前に手持ちのファイル 1 本で「テストエンコード（10秒）」を実行してください。

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