2026 年版 動画圧縮の完全ガイド

2026年9月26日更新

画質の劣化を目立たせずに動画を圧縮するには、解像度はそのままで、画質設定（CRF）18〜23 の H.265 に再エンコードします。11 本のテストクリップでは、標準設定（H.265、画質 23）で NVIDIA GPU を使うと 254.9 MB が 128.4 MB になり、大きくなったファイルはありませんでした。このガイドでは、圧縮で何が失われるか、コーデックと設定の選び方、GPU と CPU、フォルダーをまとめて処理する方法を説明します。

2026年9月に Ryzen 9 3900X と RTX 3080 の PC で、VideoRecompress の既定設定で測定。テストクリップは DV から 1440p まで。下の 4K の時間は iPhone の 4K HEVC 映像で測定したものです。

圧縮で何が失われるか

動画コーデックは、各フレームの大部分を前後のフレームからの予測として保存し、差分だけを残します。新しいコーデックほど予測が正確なので、同じ映像をより少ないバイト数で表せます。画質設定を下げすぎると、失われたディテールがブロックノイズやバンディング、にじんだ質感として現れます。

コーデックの選び方：H.265、AV1、H.264

全クリップのファイルサイズと画質スコア：HEVC と H.264 の実測比較。

画質設定（CRF）の選び方

CRF と呼ばれる画質設定は、サイズとディテールを交換するものです。数値が低いほどディテールが残り、ファイルは大きくなります。VideoRecompress のプリセットは実用的な範囲をカバーしています。

既定設定では、CPU エンコーダーでのクリップの VMAF は 89〜99 でした（VMAF は新しいファイルを元と比較するもので、100 は同一を意味します）。最も低いスコアはインターレースの DV テープでした。大量処理の前に、アプリで「テストエンコード（10秒）」をクリックしてください。ファイルの中央から 10 秒をエンコードし、サイズと画質を表示します。

GPU か CPU か

画質の差は小さく収まります。測定できた 10 本のうち 8 本で、GPU の VMAF スコアは CPU との差が 2.5 ポイント以内でした。低くなったのは粒子の粗い GoPro クリップ（92.2 対 98.8）とインターレースの DV テープ（85.1 対 89.3）です。こうした素材や最も大切なファイルは CPU エンコーダーに切り替え、大量のアーカイブには GPU の速さを優先しましょう。Intel Quick Sync と AMD AMF にも対応していますが、測定はしていません。

フォルダーをまとめて圧縮する

1. フォルダーを追加フォルダーをドラッグするか、ファイルを選びます。アプリは各ファイルのコーデック、解像度、ビットレート、ディスク上のサイズを一覧表示します。
2. プリセットを選ぶ日常の映像には「スマホ動画アーカイブ」、撮り直せない映像には「結婚式・イベントアーカイブ」、最小のファイルには「最大容量削減」。
3. ハードウェアエンコードは「自動」のままNVIDIA・Intel・AMD のグラフィックカードがあればそれでエンコードし、なければ CPU を使います。
4. 「開始」をクリック新しいファイルはそれぞれ完成時にチェックされます。元より大きくなった場合は、代わりに元のファイルが残ります。
5. 削除の前に確認元のファイルを消す前に、新しいファイルをいくつか再生してください。VideoRecompress は新しいファイルを書き出し、元のファイルはそのまま残します。

画質を落とす 4 つの失敗

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