HEVC 与 H.264：实际能省多少空间

2026年9月26日 • VideoRecompress Studio Team

在相同画质设置下，我们测量的 11 组中 H.265（HEVC）文件的中位数比 H.264 小 33 %，其中 10 组更小。把已有的 H.264 文件在 GPU 上转为 H.265，节省了 31% 到 65%。H.264 仍能在更多设备上播放；AV1 还能再省一些，但编码时间长得多。

−33 %相同画质设置下 H.265 比 H.264 节省的中位数

10 / 11组中 H.265 文件更小

−65 %一段 83 秒的 iPad 视频，在 GPU 上从 H.264 转为 H.265（86.1 MB → 30.0 MB）

2026年9月26日使用 VideoRecompress 2026.2.18 在 Ryzen 9 3900X + RTX 3080 上测得。GPU = NVIDIA NVENC；CPU = x264、x265 和 SVT-AV1。H.264 和 H.265 使用质量 23（默认）；AV1 使用“最大压缩率”预设的设置（CRF 35）。VMAF 将每个文件与源文件比较：100 = 完全相同。

同一母版，三种编码

先将三段 12 秒片段以近乎无损的方式保存（x264 CRF 12），再由 VideoRecompress 以默认质量设置（23）分别编码为三种格式。条形显示相对母版的大小。

手机视频，720p 竖屏

母版 · 28.9 MB

H.264CPU8.2 MB · −72 % · VMAF 94.6

H.265CPU5.2 MB · −82 % · VMAF 93.5

H.264GPU5.7 MB · −80 % · VMAF 89.0

H.265GPU4.5 MB · −84 % · VMAF 90.2

AV1CPU3.0 MB · −90 % · VMAF 91.6

电影片段，1080p

母版 · 15.5 MB

H.264CPU4.1 MB · −74 % · VMAF 97.1

H.265CPU2.8 MB · −82 % · VMAF 97.5

H.264GPU5.4 MB · −65 % · VMAF 97.5

H.265GPU3.6 MB · −77 % · VMAF 97.5

AV1CPU1.9 MB · −88 % · VMAF 96.4

快速运动，640x480

母版 · 13.8 MB

H.264CPU5.5 MB · −61 % · VMAF 99.7

H.265CPU6.1 MB · −56 % · VMAF 99.5

H.264GPU2.7 MB · −80 % · VMAF 82.6

H.265GPU2.3 MB · −84 % · VMAF 78.4

AV1CPU5.8 MB · −58 % · VMAF 98.4

H.264H.265 (HEVC)AV1

例外是低分辨率的运动片段：在 640x480 下，CPU 上的 H.265 比 H.264 多写了 11 %（两者 VMAF 都接近 99.5），两个 GPU 编码器的画质都下降了（VMAF 78 到 83）。画面尺寸小时，H.265 的优势有限。

转换已有的 H.264 文件

三个真实的 H.264 文件，使用默认设置转换。这就是您现有视频库会发生的变化。

iPad 视频，720p，83 秒

原始文件，H.264 · 86.1 MB

H.264CPU52.0 MB · −40 % · VMAF 90.7

H.265CPU31.5 MB · −63 % · VMAF 89.8

H.264GPU37.7 MB · −56 % · VMAF 86.0

H.265GPU30.0 MB · −65 % · VMAF 87.6

AV1CPU17.4 MB · −80 % · VMAF 87.4

GoPro 片段，1080p，20 秒

原始文件，H.264 · 31.3 MB

H.264CPU31.3 MB · 会变大：保留原文件

H.265CPU31.3 MB · 会变大：保留原文件

H.264GPU26.5 MB · −15 % · VMAF 94.0

H.265GPU21.6 MB · −31 % · VMAF 92.3

AV1CPU30.7 MB · −2 % · VMAF 99.7

讲座录像，1440p，28 秒

原始文件，H.264 · 20.7 MB

H.264CPU15.2 MB · −26 % · VMAF 96.5

H.265CPU9.2 MB · −55 % · VMAF 96.3

H.264GPU19.9 MB · −4 % · VMAF 96.5

H.265GPU13.2 MB · −36 % · VMAF 96.7

AV1CPU6.1 MB · −70 % · VMAF 95.9

像 GoPro 这样颗粒多的画面收益最小。CPU 编码器会让它比 31.3 MB 的原文件更大，所以 VideoRecompress 保留了原文件。

GPU 还是 CPU

17×GPU 更快：iPad 视频用时 4.6 秒而不是 77.9 秒（H.265）

89.8 / 87.6同一视频在 CPU 与 GPU 上的 VMAF，文件大小相近（31.5 MB 与 30.0 MB）

−30 %讲座视频在 CPU 上以相同 VMAF 更小（9.2 MB 与 13.2 MB），但慢 9 倍

对于 H.265，GPU（RTX 3080 上的 NVIDIA NVENC）比 CPU（12 核 Ryzen 9 3900X 上的 x265）快 8 到 17 倍。CPU 能在每 MB 中容纳更多画质。处理大量视频时 GPU 更实用；只编码一次的存档则值得等 CPU。

哪些设备能播放 HEVC

	H.264	H.265 (HEVC)	AV1
Windows 10 和 11	支持	需安装 HEVC 视频扩展（Microsoft Store）	安装免费的 AV1 视频扩展即可
iPhone 和 iPad	支持	支持（iOS 11 起）	iPhone 15 Pro 及更新机型
Android 手机	支持	大多数手机	较新的手机
智能电视	支持	大多数 4K 电视	较新的型号
网页浏览器	支持	取决于浏览器和 GPU	Chrome、Edge 和 Firefox
Plex	直接播放	应用支持时直接播放，否则由服务器转换	应用支持时直接播放，否则由服务器转换

删除原文件之前，请先在自己的设备上播放转换后的文件。如果某台设备需要 H.264，VideoRecompress 也能把 HEVC 转回 H.264。

AV1 与 H.265

−42 %在相同 VMAF 下比 H.265 更小（iPad 视频：17.4 MB 与 30.0 MB）

−33 %讲座视频比 CPU 上的 H.265 更小（6.1 MB 与 9.2 MB），VMAF 95.9 与 96.3

15×编码时间是 GPU 上 H.265 的倍数（69 秒与 4.6 秒）：RTX 3080 没有 AV1 编码器，所以 AV1 在 CPU 上运行

如果时间充裕，或者有带 AV1 编码器的 GPU（NVIDIA RTX 40 系列及更新、Intel Arc、AMD Radeon RX 7000），AV1 能得到最小的文件。在颗粒多的 GoPro 片段上它只省了 2 %。需要在如今的电视和手机上播放的文件，请选 H.265。阅读 H.265 与 AV1 的完整对比。

当 H.265 会让文件变大时

拖入文件夹包含子文件夹。已是 H.265 的视频不会重新编码。
用 GPU 编码自动选择 NVIDIA、Intel 或 AMD。没有 GPU？由 CPU 完成。
检查大小每个新文件都与原文件比较。
保留较小的文件如果新文件更大，原文件保持不变。

来自上面的测试：在颗粒多的 GoPro 片段上，两个 CPU 编码器都会写出比原文件更大的文件，所以 VideoRecompress 保留原文件并继续处理。

H.265 与 AV1：完整对比重新压缩能节省多少磁盘空间将 HEVC 转换为 H.264 GoPro LRV 和 THM 文件

常见问题

HEVC 比 H.264 好吗？

就文件大小而言，是的。在相同画质设置下，我们测试中 H.265 文件的中位数比 H.264 小 33 %。不过 H.264 能在更多设备上播放，包括较旧的电视和部分浏览器。

H.265 比 H.264 小多少？

在我们测量的 11 组中，小 17% 到 39%，中位数 33 %。有一段低分辨率运动片段用 CPU 编码器反而大了 11 %，所以节省多少取决于视频本身。

把 H.264 转成 H.265 会损失画质吗？

每次重新编码都会损失一些细节。本测试中的 H.265 文件相对源文件的 VMAF 为 78 到 99.5（100 = 完全相同），最低的是在 GPU 上处理的低分辨率运动片段。重要素材请在看过结果之前保留原文件。

AV1 比 H.265 好吗？

就大小而言，是的：使用“最大压缩率”设置时，iPad 视频的 AV1 在相同 VMAF 下比 H.265 小 42 %。但在我们的电脑上编码时间是 15 倍，能播放的设备也更少。

可以把 HEVC 转回 H.264 吗？

可以。VideoRecompress 支持双向转换：把输出编码选为 H.264，即可一次转换整个文件夹。

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